きょーぎじょー

• 1000m*5本インターバル(間 200m jog)
  • オール 3'10 切り。アベレージ 3'07。かなり久々に走れた。
• 200mながし*3本
  • ラスト1本で遂に 27" 切り(笑)

この時期にこんなにスピード練するのは、(タテマエでは)土・日の私学大会に向けて、なんですが。まあぶっちゃけ駅伝なんてどーでもいいからです。それにしても、今日はバネ使いすぎた…。