刺激練習in公園外周

• 300m*3本インターバル(間60"jog)
  • 50"切るくらい?アップ代わりに。
• 1000mT.T
  • 2'52。ラスト 200m くらいをラク?に走った。流してこのタイムは良すぎる…。

今までやったことのない調整をしてみた。ちなみにうちの学校は、顧問が短距離のことしか分からないので、長距離はキャプテン(僕ちん)がメニューを組んでいます。